El chocolate ha demostrado que aparte de tener un sabor muy agradable para la gran mayoría de las personas, tiene efectos benéficos para la salud por sus propiedades antioxidantes (protector de los vasos sanguíneos, efecto anti-tumoral y anti-inflamatorio entre otros). Pero resulta que al igual que todos los alimentos éste se debe incorporar a la edad adecuada para así evitar sus efectos colaterales. Hay muchos estudios que hablan de cuál es la edad ideal para empezar a darlo y concluyen que no debe iniciarse antes de los 12 meses de vida, ya que sus componentes pueden ocasionar efectos secundarios en el lactante. Entre sus componentes tenemos: cafeína y la teobromina las cuales son sustancias psicoestimulantes que pueden ocasionar nerviosismo en tu bebé y trastornos del sueño, contiene alta cantidad de azúcar lo cual hace que tu hijo disminuya el apetito y por último contiene leche entera de vaca la cual no la puede recibir el niño antes del año de vida por el riesgo de alergia alimentaria y anemia. En conclusión, no darlo antes del año de vida y cuando empieces a darlo debe ser en pocas cantidades. Nunca por las noches porque después tu bebé no dormirá bien y no olvides lavarle los dientes después de consumirlo para evitar el riesgo de caries.
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